STARTFIT
Sessioni da 10 minuti: il modo migliore per iniziare da zero ad allenarti
È molto che non ti muovi? Sei avanti con l’età? Aumenta il benessere introducendo l’allenamento senza stress
StartFit è il programma su misura per chi sta iniziando da zero o per chi vuole tenersi in forma anche in età più avanzata.
Ti accompagniamo passo dopo passo a rendere l’allenamento una parte integrante della tua vita, partendo da sessioni di appena 10 minuti.
Comincia con 10 minuti al giorno e, se vuoi, passare a 30 minuti quando ti senti pronto.
Il Programma è pensato per:
Principianti assoluti che non si sono mai allenati o che non sanno da dove cominciare.
Persone in età avanzata che vogliono recuperare il benessere del proprio corpo senza rischi
Chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a sentirsi in forma e in salute.
Chi vuole un approccio graduale all’allenamento, senza eccessi e senza sentirsi sopraffatto.
COME SI SVOLGE
Definizione della tua condizione di partenza e dei tuoi obiettivi con il tuo Fitness Coach
Personalizzazione completa del Percorso Fitness, perfetta sulle tue necessità e preferenze
Sessioni da 10 minuti basate sul nostro metodo scientifico di allenamento: breve, intenso e consapevole
Supporto costante da parte del tuo Fitness Coach per ricevere feedback sugli esercizi e progredire gradualmente l’intensità
Sessioni online, ovunque tu sia, o dal vivo presso Dubai o Cervia
ONLINE
CON FITNESS COACH
Attraverso la nostra app potrai seguire il nostro Percorso Fitness su misura completamente a distanza, ovunque tu sia.
All’interno dell’app troverai i video tutorial degli esercizi scelti per te dal tuo Fitness Coach in base agli obiettivi definiti insieme. Dovrai semplicemente filmarti durante gli esercizi e caricare i video nell’app.
Successivamente il tuo Fitness Coach – tramite chat, chiamate e videocall – ascolterà le tue sensazioni sugli esercizi, ti fornirà eventuali correzioni sulla postura e valuterà la progressione del percorso.
DAL VIVO
CON FITNESS COACH
DUBAI
Se risiedi o ti trovi presso Dubai, possiamo effettuare l’intero percorso fitness o singole sessioni dal vivo, presso la palestra del nostro building, la tua abitazione o anche all’aperto.
CERVIA
Qui si trova la nostra palestra di proprietà: 600 metri quadrati interamente dedicati all’allenamento. Il perfetto ambiente dinamico e motivante.
Chi siamo
Giorgia Donato
Fondatrice di CustomFit Studio, laureata in Scienze Motorie e atleta in prima persona. Con più di 12 anni di esperienza come Fitness Coach, ha allenato migliaia di persone diverse per età e condizioni, aiutandole ad ottenere risultati tangibili: in termini di numero sulla bilancia, taglia di pantaloni e soprattutto serenità, autostima e fiducia nelle proprie possibilità. Ha trasformato l’allenamento in percorsi capaci di sviluppare sia il fisico sia la mente per una maggiore soddisfazione nella vita.
CUSTOMFIT STUDIO
Dal 2017 offre Percorsi Fitness su misura per il corpo e la mente. Attraverso allenamenti online e dal vivo, presso Dubai e la palestra di Cervia, i nostri Fitness Coach hanno allenato migliaia di persone di ogni età e forma fisica. Attraverso i nostri percorsi su misura potrai finalmente trasformare l’allenamento da obbligo a piacevole abitudine nella tua vita.
Testimonianze
Inizia la tua trasformazione
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valutare insieme il percorso migliore per raggiungere i tuoi obiettivi.
DOMANDE FREQUENTI
Quanto durano le sessioni?
Le sessioni StartFit durano 10 minuti; a seconda dei progressi e del tempo a tua disposizione potrai passare anche a 30 minuti.
È adatto anche per chi non si è mai allenato?
Assolutamente sì! StartFit è pensato proprio per chi inizia da zero, per chi è in età avanzata o per chi ha bisogno di riprendere l’allenamento con calma. Il tuo Fitness Coach ti seguirà attentamente per aiutarti a muovere il tuo corpo senza stress, per integrare l’allenamento in modo completamente graduale.
Devo avere attrezzature speciali?
No, StartFit è progettato per essere semplice e accessibile a tutti. Puoi fare gli esercizi a corpo libero, ovunque tu sia.
