PROGRAMMA 360
Trasforma definitivamente corpo e mente ed ottieni risultati importanti nel tuo fisico e nelle tue performance lavorative
Benessere completo: Allenamento, nutrizione e mindset per risultati visibili e duraturi nel tempo
Il Programma 360 è il Percorso Fitness completo in cui uniamo il nostro metodo di allenamento breve, intenso e consapevole alla nutrizione intelligente per il massimo dei risultati. Oltre a dimagrire, tonificare e definire il fisico, sviluppiamo la consapevolezza necessaria per saper prendere le migliori decisioni a tavola per il tuo benessere. E a farlo con piacere (e non come dovere).
Ti accompagniamo passo dopo passo a rendere l’allenamento una parte integrante della tua vita, partendo da sessioni di appena 10 minuti.
Comincia con 10 minuti al giorno e, se vuoi, passare a 30 minuti quando ti senti pronto.
Il Programma è pensato per:
Chi vuole ottenere i massimi benefici dall’allenamento, sia in termini di velocità del risultato e definizione del fisico, sia in termini di energia durante il giorno e sensazione di efficacia nella vita.
Chi vuole vuole trasformare il suo fisico, il suo modo di mangiare e il suo mindset in modo veloce e duraturo, affidandosi alla massima professionalità anche oltre l’allenamento per essere seguito nel benessere completo del proprio corpo.
COME SI SVOLGE
Definizione della tua condizione di partenza e dei tuoi obiettivi con uno dei nostri Fitness Coach
Personalizzazione completa del Percorso Fitness, perfetta sulle tue necessità e preferenze
Sessioni da 30 minuti basate sul nostro metodo scientifico di allenamento: breve, intenso e consapevole
Supporto costante da parte del tuo Fitness Coach per ricevere feedback sugli esercizi e progredire gradualmente l’intensità
Sessioni online, ovunque tu sia, o dal vivo presso Dubai o Cervia
ONLINE
CON FITNESS COACH
Attraverso la nostra app potrai seguire il nostro Percorso Fitness su misura completamente a distanza, ovunque tu sia.
All’interno dell’app troverai i video tutorial degli esercizi scelti per te dal tuo Fitness Coach in base agli obiettivi definiti insieme. Dovrai semplicemente filmarti durante gli esercizi e caricare i video nell’app.
Successivamente il tuo Fitness Coach – tramite chat, chiamate e videocall – ascolterà le tue sensazioni sugli esercizi, ti fornirà eventuali correzioni sulla postura e valuterà la progressione del percorso.
DAL VIVO
CON FITNESS COACH
DUBAI
Se risiedi o ti trovi presso Dubai, possiamo effettuare l’intero percorso fitness o singole sessioni dal vivo, presso la palestra del nostro building, la tua abitazione o anche all’aperto.
CERVIA
Qui si trova la nostra palestra di proprietà: 600 metri quadrati interamente dedicati all’allenamento. Il perfetto ambiente dinamico e motivante.
Chi siamo
Giorgia Donato
Fondatrice di CustomFit Studio, laureata in Scienze Motorie e atleta in prima persona. Con più di 12 anni di esperienza come Fitness Coach, ha allenato migliaia di persone diverse per età e condizioni, aiutandole ad ottenere risultati tangibili: in termini di numero sulla bilancia, taglia di pantaloni e soprattutto serenità, autostima e fiducia nelle proprie possibilità. Ha trasformato l’allenamento in percorsi capaci di sviluppare sia il fisico sia la mente per una maggiore soddisfazione nella vita.
CUSTOMFIT STUDIO
Dal 2017 offre Percorsi Fitness su misura per il corpo e la mente. Attraverso allenamenti online e dal vivo, presso Dubai e la palestra di Cervia, i nostri Fitness Coach hanno allenato migliaia di persone di ogni età e forma fisica. Attraverso i nostri percorsi su misura potrai finalmente trasformare l’allenamento da obbligo a piacevole abitudine nella tua vita.
Testimonianze
Inizia la tua trasformazione
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Vuoi scoprire come il Programma 360 può adattarsi alla tua vita?
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valutare insieme il percorso migliore per raggiungere i tuoi obiettivi.
DOMANDE FREQUENTI
Quanto dura il Programma 360?
Il programma è completamente personalizzabile, ma generalmente consigliamo un minimo di 6 mesi – 1 anno per ottenere risultati significativi e stabili nella propria vita.
Devo seguire una dieta restrittiva?
Assolutamente no. Il Programma 360, come tutti i nostri percorsi fitness, è orientato a farti sviluppare consapevolezza nelle scelte: nulla sarà un obbligo. Il nostro piano nutrizionale è bilanciato e sostenibile, adatto alle tue esigenze e preferenze alimentari, senza privazioni drastiche. L’obiettivo è renderti consapevole di ciò che mangi e degli effetti che il cibo ha sul tuo corpo, senza importi nulla. Sarai tu stesso a scartare determinati alimenti dopo aver imparato ad ascoltare il tuo corpo.
Il programma si adatta al mio stile di vita?
Sì, il Programma 360 è progettato per essere flessibile e adattarsi ai tuoi impegni. Tutto il percorso fitness che andrai a definire con il tuo Fitness Coach è pensato per adattarsi ad ogni situazione, senza danneggiare la qualità dei risultati.
