IL PIÙ EFFICACE METODO PER METTERSI IN FORMA
Sessioni brevi, approccio olistico e focus sul mindset
I nostri Percorsi Fitness si basano sulla più efficace scienza dell’allenamento muscolare e della motivazione.
A cui abbiamo unito l’aspetto fondamentale della personalizzazione individuale e della supervisione costante di un esperto Fitness Coach.
Grazie al nostro metodo, con noi puoi allenarti anche a distanza: a casa, in palestra o all’aperto, tutti i nostri esercizi sono pensati per essere fatti a corpo libero o con semplici attrezzi che occupano poco spazio.
Gli aspetti alla base dell’efficacia del nostro metodo sono i seguenti:
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MINDSET E MOTIVAZIONE
Senza la giusta motivazione nessuna trasformazione è possibile. Per questo ci assicuriamo di farti vivere l’allenamento non più come un obbligo ma come una soddisfazione personale.
Come ci riusciamo? Tutti i nostri programmi di fitness sono progettati per avere ad ogni sessione degli obiettivi specifici da raggiungere nella sessione stessa.
Questo stimola nel cervello il senso di sfida e successiva soddisfazione per il raggiungimento di uno specifico obiettivo, permettendo al tuo corpo di provare benessere in ogni singolo allenamento, senza dover aspettare i risultati futuri (che arriveranno con il tempo).
02
ALLENAMENTI BREVI E INTENSI (10min - 30min)
Non servono ore in palestra per ottenere risultati, serve allenarsi in modo efficace e intelligente.
I nostri Percorsi Fitness sono progettati con sessioni di allenamento brevi e intense, che ti porteranno sempre alla giusta intensità di allenamento, senza mai rischiare oltre.
Questa zona di intensità “perfetta” è proprio quella che ti permette di avere risultati visibili anche con sessioni di allenamenti brevi.
Ed è anche il motivo per cui CustomFit Studio è perfetto per allenarsi quando si è molto impegnati.
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MOVIMENTI FUNZIONALI E SEMPRE DIVERSI
I nostri Percorsi Fitness sono progettati per farti ottenere il massimo del risultato con la massima soddisfazione personale nell’allenamento.
I nostri esercizi si basano sull’allenamento funzionale, che mira a migliorare le capacità fisiche attraverso i naturali movimenti del corpo. Ogni esercizio è pensato per coinvolgere più gruppi muscolari e lavorare contemporaneamente sulla coordinazione, la forza e la mobilità.
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PROGRESSIONI ANTI-INFORTUNI
Che tu sia principiante o avanzato, ogni sessione è progettata per massimizzare l’efficacia ed eliminare il rischio di infortuni.
Crediamo nel principio della progressione graduale. Il tuo allenamento evolve insieme a te: man mano che migliori, gli esercizi diventano più intensi e variegati, garantendo che il tuo corpo continui a essere stimolato in modo efficace.
Monitoriamo costantemente i tuoi progressi per apportare modifiche al percorso e continuare a stimolare il lavoro di tutti i muscoli del corpo senza mai esagerare.
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NUTRIZIONE CONSAPEVOLE
Ciò che mangi è il carburante della tua vita. Influisce su come appare il tuo corpo, su come pensi, su come invecchi e su tutta la tua salute.
Allora perché è così difficile stare a dieta? Perché mangi anche ciò che già sai fare male? Perché non riesci ancora a cambiare la tua alimentazione?
Il motivo è che ancora nessuno ti ha insegnato ad ascoltare il tuo corpo per diventare consapevole degli effetti – negativi o positivi – di ciò che mangi.
Per questo abbiamo inserito lo sviluppo della nutrizione consapevole come punto importante dell’efficacia del nostro metodo.
Solo cambiando correttamente la tua alimentazione potrai ottenere il massimo del benessere.
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SEMPRE SU MISURA: IN BASE AD ETÀ, CONDIZIONE FISICA, IMPEGNI DI VITA E OBIETTIVI PERSONALI
Grazie ai nostri Fitness Coach, i nostri Percorsi Fitness sono sempre personalizzati precisamente su misura per te.
Saremo in grado di portarti al livello di intensità necessario a far lavorare i muscoli ed ottenere risultati, senza mai rischiare di andare oltre, qualunque sia la tua condizione di partenza o disponibilità di tempo.
Tutte le nostre sessioni sono studiate per:
- Poter essere aumentati di intensità in base ad ogni tipologia di cliente; si può iniziare con semplici movimenti per riprendere la flessibilità del corpo sino ad arrivare a movimenti più complessi con sovraccarichi.
- Potersi allenare anche con poco tempo a disposizione, all’aperto o nella comodità della propria abitazione.
Sarai seguito sempre attentamente dal tuo Fitness Coach per avere sempre degli esercizi utili, adatti alla tua condizione, stimolanti e soddisfacenti.
